解答疑惑，尽在鹤岗房子为什么那么便宜？！

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灵活就业养老保险交一年不到9000能退多少钱?

要确定灵活就业养老保险退还多少钱，需要考虑以下因素： 1. 缴纳期限：灵活就业养老保险的缴纳期限一般为15年以上，具体以当地规定为准。 2. 缴纳金额：您提到的一年不到9000元是指您实际缴纳的养老保险费用。然而，人们通常是根据自己的实际收入进行缴纳，具体缴纳金额可能因为地区和个人收入水平的不同而有所差异。 3. 退还比例：不同地区规定的灵活就业养老保险退还比例也有所不同。一般来说，退还比例在70%至90%之间，但具体以当地政策为准。 综上所述，要准确得出灵活就业养老保险退还金额，需要查阅当地养老保险相关政策或咨询相关部门，以了解您具体情况下的退还金额。

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总爱腰疼有好的办法吗？

腰疼可能有多种原因，包括肌肉痉挛、劳损、骨骼问题等。以下是一些建议来缓解腰疼： 1. 休息：如果感到腰疼，尽量休息一段时间，减少活动，避免过度用力。 2. 热敷：使用热水袋、热毛巾或热浴可以舒缓肌肉疼痛，促进血液循环。 3. 冷敷：冷敷可用于急性腰痛，减少炎症和肌肉痉挛，使用冰袋或冷敷物。 4. 按摩：温和的按摩可以缓解腰痛，松弛肌肉。可以寻求专业按摩师的帮助，或使用按摩器具。 5. 适度锻炼：进行适度的身体活动可以增强腰部肌肉，提高腰椎的稳定性。可以选择适合个人情况的运动，如游泳、瑜伽或散步等。 6. 保持正确姿势：保持正确的姿势，特别是当需要长时间坐立或站立时，要保持腰部的自然曲度。使用合适的座椅和腰靠垫。 7. 避免长时间静态姿势：长时间保持同一姿势，会加重腰疼，尽量避免长时间坐着或站着不动。 8. 保持健康体重：多余的体重会增加腰部的压力，导致腰疼。保持适当的体重可以减轻腰部的负荷。 9. 应对压力：长期压力可能导致身体紧张和肌肉紧张，加重腰疼。寻找有效的应对压力的方法，如做瑜伽、冥想或进行休闲活动。 10. 如果腰痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或物理治疗师的意见，了解是否需要进一步的治疗或康复计划。

加沙地带卫生部门：以军恢复袭击加沙已致200人死亡 据报道，1日以色列军队恢复对加沙地带的军事行动以来，加沙地带巴勒斯坦人的死亡人数已达200人，另有589人受伤。， 村镇银行是涉农金融的“毛细血管”，相较于其他类型的银行，不但数量上有优势，而且扎在“三农”大地上的根更深。

39*56+5*56+56*56简便运算？

39*56+5*56+56*56 = 2184+280+3136 = 5600

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